糖是味道甘甜的食物，而且他们在市场上有多种不同的种类，黑糖和红糖就都是蔗糖的重要成员，那么黑糖和红糖之间有什么区别呢？今天我会做这方面的介绍，同时也会让大家了解吃黑糖的好处有哪些。
黑糖和红糖都是从甘蔗中提取出的糖类，黑糖是没有经过深加工的一种糖，它的颗粒比较大而且颜色比较深，多维粘性的结块状物质颜色接近黑色，而红糖则是经过精炼提纯脱色以后的一种糖，它的颜色比较浅，接近红色而且颗粒均匀，没有明显的焦香。
1、滋补强壮身体
滋补强壮身体是人们吃黑糖的重要好处，平时人们吃黑糖能为身体补充丰富葡萄糖，它进入人体后能尽快转化成能量，可促进人类体力恢复，能让人类中气不足和体虚无力以及食欲不振的症状很快减轻。
2、驱寒止痛
驱寒止痛也是人们吃黑糖的重要好处，因为黑糖是一种性质温热的食材，它能去除身体里的寒气，平时因寒气入侵导致风寒感冒和腹部疼痛时，多吃些黑糖就能去除身体内的寒气，也能让人类的感冒症状和疼痛症状很快减轻。
3、活血调经
黑糖还是一种能活血调经的健康食材，它能补益气血，缓解身体虚寒，而且能促使身体内淤血消散也能疏通经络，女人因气血阻滞导致月经不调时，多用黑糖泡水喝就能让症状减轻，能让女性月经周期很快恢复正常。
今天重点为大家介绍了黑糖和红糖有什么区别，让大家了解了吃黑糖的好处，能让大家对黑糖和红糖有更全面的了解，但大家平时不论是吃黑糖还是吃红糖，都不能过量，因为他们都是高糖食材，如果过量食用会诱发高血糖，会对身体健康造成不良影响。
