绿茶是人们生活中必不可少的一种茶，有人说喝绿茶可以起到一个很好的减肥的效果，真的是这样子吗？绿茶真的可以减肥吗？其实绿茶是具有减肥的效果的，因为绿茶是含有一种茶多酚在里面，它可以很好的帮助我们分解的脂肪，但是最关键还是要看呢怎么来吃的。
1、绿茶是可以减肥的
绿茶是可以减肥的，因为绿茶它对人体有一定的减肥的效果，特别是那种很肥胖的人，它的体质如果是属于易瘦体质的话，每天只需要按照吃粉喝茶的习惯去就可以轻松的帮助我们达到一个减肥的效果，简单的说就是每天要坚持喝绿茶，绿茶可以减肥的。
2、正确的喝绿茶
想要事半功倍成功的瘦身下来，这个其实也不是么很难的事情，但是我们一定要坚持喝正确的喝绿茶，只有这样我们才能到一个减肥的效果。我们一般情况下，每天早上起来空腹一杯绿茶，中午晚上各一杯，坚持一周就会有明显的变化，一个还有肯奇迹出现。
3、饭前喝绿茶
有那么一句神话是这样说的，饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤那就难收场了。总之喝绿茶也是一样的道理，饭前喝茶是可很有效的帮助我们达到一个减肥的体质的，任何人都是一样，饭前喝可以增加你的饱服感，所以自然而然的呢就会慢慢的熟下来了。
4、每天坚持喝
绿茶其实就是像水一样，但是绿茶的效果要比水要好，因为它的营养物质是比较丰富的，每天正确的喝绿茶可以很好的帮助我们解决大肚子问题那真的就是太好了，总之一句话坚持喝绿茶才能够减肥的，一定要坚持喝。
