小米粥是生活中特别常见的养生粥，也是人们最喜欢喝的一种，家常中它能为人体补充，丰富营养并能补脾健胃蛋，小米粥虽好却不适合所有人，那么哪些人不适合喝小米粥呢？今天我会带大家了解这方面的知识，同时也会让大家知道吃小米粥的危害有哪些？
1、胃寒的人
生活中那些患有畏寒或者经常出现腹部冷痛的人不适合吃小米粥。因为从中医角度看，小米能缓解人类的胃热表现，它对人类胃寒并没有明显的缓解作用，特别是那些存放时间较长的陈小米煮粥喝会加重人们胃寒的症状，不利于病情恢复。
2、胃溃疡患者
生活中那些患有胃复疡和十二指肠溃疡的人不适合吃小米粥，因为这些人在吃小米粥以后容易刺激胃酸分泌，会让身体内胃酸数量过多容易出现反胃吐酸，而且会对人类的胃肠粘膜造成损伤，会让人体的溃疡症状加重，对病情恢复不利。
3、寒性体质的人
生活中那些寒性体质，特别是经常出现手脚冰冷的人不适合吃小米粥，这些人在吃小米粥以后容易加重体寒症状，会让手脚冰冷和畏寒怕冷的症状加重，如果想吃小米粥，可以在熬煮小米粥的时候放入适量的桂圆红枣红糖等热性食材，这样能避免吃小米粥以后让他们寒性体质的症状加重。
平时咱们适量吃些小米粥，对身体没有明显的危害，但有些人体质特殊，经常会出现胸闷气短，这样的人在吃小米粥以后会导致胸闷气滞，会让胸闷气短的症状加重，另外患有胃溃疡的人在吃了小米粥以后也会让病情加重，不利于胃粘膜的修复，这是人们吃小米粥以后可能会出现的危害。
上面为大家介绍了哪些人不适合吃小米粥，也让大家了解了吃小米粥的危害，大家在吃小米粥以前，可以对这些知识多做了解，以免吃小米粥以后让身体出现不良反应危害身体健康。
