人之所以会犯困，可能是由很多原因引起的。有可能是睡眠不足，也有可能是当前环境不能引起人的兴趣引起的。撇开这些原因不提，在这里，我们主要探讨一下，是不是有什么好的办法能让人提神。喝茶提神显然对很多人来说是其中最好的选项之一。茶叶的种类繁多，那么喝什么茶能让人快速提神醒脑呢？
很多人知道喝茶可以提神醒脑。但是为什么喝茶会让人提神醒脑却不是很了解。喝茶之所以会提神醒脑，是因为茶叶之中含有生物碱，这种生物碱之中又含有“咖啡碱、可可碱、茶碱”三种成分。这三种成分都会让人体产生中枢神经上的兴奋，进而产生提神醒脑的作用。其实茶叶中的咖啡碱含量是咖啡中的所含有咖啡碱的四倍左右，所以如果犯困了，喝茶提神是一种很好的醒脑方式。其实一般的茶叶都有提神清脑的功效。相对来说，像铁观音、西湖龙井之类的绿茶，当你犯困的时候，喝这些茶，由于其中生物碱的含量比较高，提神醒脑的效果还是比较好的。
现代人尤其是白领一族生活的压力显然是比较大的。996、狼文化之类的企业文化让我们的脑神经绷的紧紧的。熬夜、加班对我们成了家常便饭。这种情况下，人必然有犯困打盹的时候。但是如果年轻的时候不奋斗，什么时候奋斗呢。这种情况还是建议各位喝茶提神醒脑。因为经过人类有史以来的长时间验证，喝茶醒脑还是比较安全且有效的。犯困的时候，如果是男生，我们可以选择一些铁观音、薄荷菊花茶之类的茶叶喝一喝醒脑。如果是女生，我们可以再在茶叶中加点薄荷、柠檬、玫瑰花之类的花茶，更有养生的效果！
总之，犯困喝茶提神醒脑选什么茶叶可以根据自己的爱好。因为茶叶中大多含有生物碱可以提神醒脑。至于自己喜欢的香味香料，可以根据自己的意愿可以随意加一些，不要冲淡了茶叶本来的香味就可以。
