绿茶粉怎么吃 绿茶粉的吃法大全

编辑:athena  |  日期:2019-12-22 10:00:29

绿茶粉里面含有大量的维生素C和类黄酮,对皮肤保养有极大的好处,同时,它还可以提高皮肤的抗氧化能力,是一种时下非常受宠的养生保健产品。绿茶粉可以做面膜敷脸,也可以吃,下面,我们来看看怎么吃绿茶粉。

绿茶粉怎么吃

1、注意水温

绿茶粉可以直接用开水冲泡服用。不过,一定要注意开水的温度,不可以太高,一般在70-80度是最好的。如果水温过高,可能会将绿茶粉泡熟,会将里面的一些营养成分破坏掉,导致保健功效大打折扣。

2、注意用量

吃绿茶粉的时候,一定要注意绿茶粉的量,因为绿茶粉毕竟都是绿茶,如果投放太多,可能会导致茶汤变得特别苦涩。所以,绿茶粉和水的比例一般是在1:60-1:80之间,千万不要投入过多的量,会大大影响口感的。

绿茶粉的吃法大全

1、绿茶粉+薏仁粉

在吃绿茶粉的时候,可以在里面加入一些薏仁粉,可以祛湿减肥。方法也是特别的 简单,将适量的绿茶粉和薏仁粉放到碗里,可以在里面加入一些奶油,再冲入热开水,泡好之后,就直接食用就行。

2、绿茶粉+乳酸菌奶

绿茶粉也可以搭配乳酸菌奶一起食用。乳酸菌奶最好是较为稀薄的那种,先将绿茶粉放到碗里,再将乳酸菌奶也放进去,搅拌好就可以吃。这样吃绿茶粉可以减肥,最好是在餐前吃,可以减少我们吃饭的量。

这里给大家介绍了多种吃绿茶粉的方法,大家可以每种方法都尝试下,看看哪种方法更加适合自己,看看自己更加喜欢哪种方法哦。

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