喜欢喝茶的人都知道喝茶能吸收丰富的茶氨酸，这是一种对人体有益的物质，据说它与人体健康息息相关，那么茶氨酸的功效与作用有哪些呢？它对人体有哪些影响呢？下面是对茶氨酸功效与作用的具体介绍，大家看过以后就能明白。
1、镇静
茶氨酸是一种能影响人类神经的重要物质，它具有一定的镇静功效，人体吸收茶氨酸以后，能让神经得到放松，而且能让过度兴奋的神经得到调节，会让人类神经保持正常状态，可防止紧张焦虑和过度兴奋出现。
2、预防高血压
预防高血压，保持血压稳定，是茶氨酸最重要的功效，这种物质被人体吸收后，能直接作为人类的心血管，可加快人体血液循环并能净化血液能让人类血压保持正常稳定状态，可让过高的血压慢慢恢复正常，能防止人体因血压过高而出现疾病。
3、提高记力力
人体吸收茶氨酸以后还能促使脑中枢中多巴胺释放，这是一种能维持人类大脑功能正常的重要物质，他还能让人类精神愉悦，而且能增强记忆力，提高人类的学习能力，特别是力些长期用脑的人群，补充适量茶氨酸以后，能防止脑疲劳缓解大脑压力。
4、调节情绪
人体吸收茶氨酸以后能调节情绪，因为它能提高人类脑细胞的活性，而且能抑制神经过度兴奋，能改善人类睡眠质量，而且能缓解人类的负面情绪，能让人保持积极乐观健康的心态，经常喝茶为身体补充茶氨酸还能防止抑郁症状出现。
茶氨酸是一种对人体有益的营养成分，功效与作用后能知道它对身体有哪些积极作用，可在以后生活中经常为身体补充一些茶氨酸，这样能提高人体健康水平，也能放慢人体衰老速度。
