喝茶是平时人们最喜欢做的事情，有些人喜欢天天喝茶，认为这么做能养生，喝茶确实能养生，但在这里提醒大家天天喝茶既有好处也有坏处，大家在喝茶的时候一定要对她做多方面的了解，不然在喝茶后也会让身体出现不良反应。
1、保持苗条身材
保持苗条身材预防身体肥胖是天天喝茶的重要好处，因为人们天天喝茶能吸收多种活性成分，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，可防止脂肪在身体内堆积，它能让人类体重慢慢减轻，能预防身体肥胖，也能减肥瘦身，会让人们保持苗条秀丽的身材。
2、抗辐射
人们坚持天天喝茶，能提高身体的抗辐射能力，可减少辐射性物质对人类身体的伤害，特别是它含有的茶氨酸在被人体吸收后能提高人体组织细胞活性，可以消除辐射物质，对细胞造成的损伤，并能修复一定受损的身体组织，细胞能让人体维持健康状态。
1、诱发骨质疏松
天天喝茶容易影响人类骨骼健康会让骨质疏松高发，因为人们天天喝茶会吸入大量的咖啡碱，这种物质会加快人体内钙的分解与代谢，并能抑制人体对钙的吸收，会破坏人类骨骼的密度与韧性，容易让骨质疏松和骨关节疾病高发。
2、造成贫血
导致人体贫血高发也是天天喝茶最常出现的坏处，因为人们天天喝茶会导致身体内的微量元素铁大量流失，而且会影响人体对各种营养物质的吸收，会让人体因缺少微量元素体而出现贫血。除此以外，天天喝茶还会加快人体内微量元素镁钾等多种有益成分的代谢，会影响心脏功能。
看过上面的介绍后，大家能知道天天喝茶虽然对身体有一些好处，但也有一些坏处存在，建议大家在平时生活中要适量喝茶，以免过量喝茶对身体造成不良影响。
