生活中有些人不但喜欢喝茶，还喜欢吃茶叶渣，据说这样做对身体有诸多好处，但好处有哪些他有说不清楚，今天我就带大家去了解这方面的知识，能让大家知道吃茶叶渣有什么好处和坏处。
1、补充营养
茶叶渣中也含有丰富的营养，它不但含有茶多酚，还含有丰富维生素和微量元素，人们知道它以后能把它含有的这些有效营养吸收，能维持人体正常代谢，提高身体多器官功能，经常吃茶叶渣还能提高身体的抗病抗炎能力。
2、促进消化
平时人们适量吃些茶叶渣还能促进消化，因为茶叶渣中含有丰富的纤维素和活性酶，这些物质能促进消化液分泌，而且能加快肠胃蠕动，可促进他们对身体内食物的消化与吸收能有效提高人体消化功能。
3、减肥瘦身
减肥瘦身也是人们吃茶叶渣的重要好处之一，它是一种低脂低热量的健康产品，含有丰富活性酶能促使人体内脂肪和热量消耗能减少人体内脂肪的吸收，经常使用它能让身体的体重明显减轻，会让身材越来越苗条。
平时人们适量吃些茶叶渣对身体是有一定好处的，但也有一些坏处存在，因为有些茶叶渣中含有微量元素铅和铝等重金属，如果人们过量食用会危害身体健康，另外茶叶渣还不适合人们咀嚼后直接吃下去，如果这样吃容易影响肠胃消化功能，人们食用它时最好经过加工以后再吃。
今天带大家了解了吃茶叶渣有什么好处和坏处，能让大家了解茶叶渣的两面性，另外大家吃茶叶渣的时候，最好把它烹调成食品或者研成细末以后再吃，只有这样才能让它发挥好的食用功效，才不会加重人体负担。
