喝茶有益身体健康，因为茶叶当中含有大量的天然成分，可以提神醒脑、促进消化，还能够防癌抗癌，对于女性来说，喝茶还有一个更加重要的因素，就是排毒养颜、减肥瘦身。我国的茶叶种类极多，哪些茶适合女生长期喝呢？
1、金银花茶
金银花可以清热解毒，女生长期喝可以将体内的毒素排出掉，对痘痘和暗疮的生长有抑制作用，还能够使细胞酶的活性得到增强，让肌肤迅速得到营养，让脸色更加白皙。金银花 还可以凉血化瘀，能使细胞的新陈代谢加快，可以祛斑。
2、牡丹花茶
牡丹花茶也是适合女生长期喝的茶，因为牡丹花里面含有多糖和黄酮，这些物质可以养血，还可以祛瘀散郁，具有极强的祛斑美白的功效，脸上有黄褐斑，脸色暗淡发黄的女生长期喝牡丹花茶，有利于皮肤的滋养。
女生喝茶可以选择山楂茶，因为山楂可以去除油脂，还能够排出身体里面的废物，具有排毒美容的功效。先准备十克山楂，再将山楂清洗干净，将核去掉，放入到锅子里面，加水煎煮，最后过滤下，将杂质去掉就行。
4、玫瑰花+桂花
玫瑰花可以去除雀斑，还能够消除皱纹，可以美白肌肤，让肌肤更加年轻。而桂花可以清心明目，两种茶加在一起，解毒排毒能力更强，可以让我们由内而外地散发出照人的光彩。女生长期喝茶，可以选择玫瑰花和桂花茶。
对于女生来说，喝茶更重要的原因，是美容养颜，上述这几款茶都具有美容的功效，适合女生长期喝。
