其实，薄荷在我们的日常生活中，使用得比较多，我们用来刷牙的牙膏。食用的食物当中，很多都是加有薄荷的。薄荷还可以用来做茶，因为薄荷当中含有的薄荷醇和薄荷酮可以疏风散热，所以，薄荷醇喝起来非常清凉。薄荷醇的功效极大，不过，饮用的时候，要注意其禁忌。
1、消炎
薄荷具有消炎的作用，所以，很多厂家在制作牙膏的时候，会加入一些薄荷，可以清洁口腔。薄荷茶也具有消炎的作用，常喝薄荷茶可以将口腔里面的细菌清除掉，帮助预防口腔炎，还能够起到清新口气的功效，可以用来去除口臭。
2、清凉喉咙
薄荷具有清凉的功效，吃进去可以清凉喉咙。所以喝薄荷茶可以让呼吸道里面的粘液增加，减少喉咙里面的痰，这样，我们的呼吸道里面的空间就会增大，非常有利于喉咙健康。喝薄荷茶还有利于肠胃健康，可以缓解胃溃疡。
3、冷静情绪
薄荷茶的作用是提神解郁，可以帮助缓解紧张的情绪，在情绪紧张的时候，喝薄荷茶可以让我们冷静下来。此外，薄荷茶还可以缓解感冒头痛，还能够起到开胃促消化的功效，还能够增强机体的抵抗力，减少发生基本的几率。
薄荷茶具有提神的功效，时候在工作量大的时候服用，不过，在晚上睡觉之前，最好不要喝薄荷茶，会影响睡眠。此外，孕妇和哺乳期妇女最好不要喝薄荷茶，因为薄荷当中的某些物质会抑制乳汁的分泌。薄荷茶性凉，不要长期大量饮用。
