青砖黑茶是属于我国黑茶类的一种，主要产地集中在湖北省内的多个地区，制作青砖黑茶的工艺非常独特，主要分为面茶以及里茶这两种，面茶比较精细，里茶比较粗放，这样的制作方式，可以让青砖黑茶后期得到更好的陈化，更可以尽情提升一款青砖黑茶的功效与作用，事不宜迟，下面立刻给大家介绍一下，关于喝青砖黑茶的好处与禁忌有哪些？
增强肠胃蠕动
从青砖黑茶中，我们可以提炼出丰富的可溶性膳食纤维元素，这些元素能够在人体的肠胃中，发挥出有效增强肠胃蠕动速度的功效，更可以通过软化粪便的作用，起到加速身体排毒，以及有效保持肌肤更加红润有光泽的功效。
补充能量营养
身体在缺乏能量以及营养的时候，也会变得更加的疲惫不堪，但是通过一款青砖黑茶中的营养物质，能够给人体细胞注入相当多的活力，继而起到给身体有效补充缺失营养的功效之外，更可以达到有提升身体耐力，减轻身体疲劳感的作用。
提高血管韧性
中老年人是非常适合饮用一款青砖黑茶的，由于青砖黑茶中的营养物质能够充分附着在人体的血管内壁，除了起到有效保护血管以及软化血管的功效之外，更加可以通过提高血管韧性的作用，让血管不易破裂，起到更好地抑制心脑血管疾病发生的作用。
即使一款青砖黑茶多么有价值，多么的好喝，但是大家在饮用青砖黑茶的时候，要记得，禁忌过量，过量的青砖黑茶，会容易导致身体负担过重，影响机能正常发挥的副作用出现，除此之外，饮用青砖黑茶禁忌过浓，过浓的青砖黑茶中含有过量的茶碱，容易导致醉茶现象的发生，更会直接导致头晕眼花、恶心呕吐、四肢发软等不适症状。
制作工艺特别的青砖黑茶，后期还需要经过适量的陈化，这样才能够让青砖黑茶中蕴含的营养物质得到更好的转化，提升青砖黑茶的饮用价值，让青砖黑茶强大的功效与作用，丰富的好处都能够充分展现出来，只要大家在饮用青砖黑茶的过程中，注意青砖黑茶的饮用禁忌，一般是不会有什么问题的。
