日常大家在饮用某款茶类的时候，如果是茶汤中含有一点点的茶末碎末的话，相信大家都会直接吃掉，如果被大家忽视了的茶渣，也能吃吗，答案是可以的，而且很多人喜欢喝茶，就连茶渣也不放过，当然也是因为吃用完茶渣之后，大家没有感觉到身体不适的状况的前提下，大家才会选择吃的，下面立刻来给大家全面讲解一下，究竟茶渣喝了对身体有害吗？
很多人在喝完茶之后，相信都会和小编有一样的疑问，剩下来的茶渣能吃吗，答案是能的，因为吃茶渣在古时代的时候开始，就已经有人是这样做的了，所以即使是放到现今社会，茶渣也并不算是十分奇特的行为，很多人还会特意在泡完茶之后，细细咀嚼茶渣，茶渣中的鲜爽甘醇味道还在，而且还具有很丰富的营养物质，对身体是比较有好处的。
优质茶叶剩下来的茶渣，不仅对身体没有危害，还有如下好处：
因为茶汤已经不在出味了，所以大家才会不再冲泡一款茶叶，也才会剩下来茶渣，但是茶渣中富含各种膳食纤维以及多种氨基酸、儿茶素、维生素C等营养物质，有少部分是没有溶于水的，这部分的营养物质可以通过吃用茶渣获得，还可以起到增强肠胃蠕动，大大提升肠胃消化能力的功效作用。
茶渣中含有大量的咖啡碱，这些咖啡碱以及茶碱等丰富的营养物质，通过吃用茶渣之后，可以被人体吸收之外，还可以起到非常好的提神醒脑，兴奋中枢神经，并且提升思维能力的功效与作用，特别是一些经常处于高压工作环境中的白领，在上班时间适当咀嚼茶渣，保证可以提升工作效率以及注意力等方面。
看到这里，大家应该都知道，其实好的茶叶，茶渣是绝度可以吃的，不够如果茶感体验不太好的茶叶，就不太建议大家吃茶渣了，不然只会对身体有害。
