柠檬绿茶的功效与作用 柠檬绿茶的副作用

柠檬是一种很酸很酸的水果，但是它非常的适合在夏天来吃，它可以做成各种各样的美食饮料，还可以与绿茶一起来泡茶喝。柠檬绿茶是一款非常好的好，它的效果也是非常的好的，柠檬富含有丰富的维生素c是可以很好的美白我们的皮肤的，但是它还是会有一些副作用，关键要看怎么吃。

柠檬绿茶的功效与作用

1、减肥瘦身

夏天喝柠檬绿茶是可以很好的帮助我们减肥瘦身的，绿茶中含有碱鸡咖啡因，柠檬是含有丰富的果酸，维生素c,它们是可以很好的帮助体内的脂肪堆积，排出分解体内的垃圾，特别是脂肪油腻物质，从而可以很轻松的达到减肥的效果。

2、美白补水

柠檬是一种纯天然的美白肌肤的水果，绿茶也是它有淡淡的清香的味道，经常喝柠檬绿茶可以很好的补水美白，使我们的皮肤变得很是光滑美白补水的。柠檬绿茶水的效果其实还有很多，不仅是对肌肤好，还可以很好的预防口臭，防癌等都是有很好的作用的。

柠檬绿茶的副作用

1、不能及晒暴晒

我们在喝完柠檬绿茶的时候，可以好好的休息一会儿，不要立马就外出。因为柠檬是含有一些光敏物质，如果有强烈的太阳直接晒射，是很容易使皮肤变黑的，还会生成一定的黑色素，所以一定不要立马去暴晒，要做好防晒的工作准备。

2、胃不好的人不喝

一般胃部是很好的人最好不易喝柠檬绿茶，因为柠檬是一种很酸的的东西，胃部不是特别的好是很难接受的，喝了柠檬绿茶之后是很容易烧胃，使胃反酸，容易对胃部造成一种伤害，所以不建议喝这样的柠檬绿茶，可以喝别的茶饮。