榆叶茶是一种中药养生茶，它是以植物榆树的鲜嫩叶子为主要原料，经过加工以后得到的健康茶，能直接用它泡水喝，也能加清水煎煮以后服用，这种茶能为人体补充丰富营养，也能保健身体预防疾病，想知道喝榆叶茶的好处，可以随我一起去看看。
1、健脾养胃
健脾养胃是榆叶茶那主要功效，因为这种茶中含有丰富的烟酸和抗坏血酸，人们用它泡水喝，能把它含有的这些物质吸收能提高脾胃功能，也能缓解脾胃不和，对人类因脾胃不和导致的食欲不振和消化不良，有很好的缓解作用，坚持用它泡水喝，能维持脾胃健康。
2、提高睡眠质量
榆叶茶还是一种能提高人类睡眠质量的养生茶，因为这种茶具有清热安神的重要作用，它不但含有盐酸和无机盐，还含有大量水分以及多种微量元素，能清理人体内的热毒也能放松人类紧张焦虑的神经，会让人类神经衰弱和抑郁的症状减轻在晚上，还用它泡水喝，则能提高睡眠质量，快速进入睡眠状态。
1、补充营养
喝榆叶茶能为人体补充丰富营养，因为这种茶中不但含有植物蛋白，还含有多种对人体有益的矿物质，更含有维生素B1，维生素B2和一定数量的盐酸胆碱等对人体有益的营养，人们用它泡水喝，会把它含有的这些有效营养尽管吸收能促进身体正常代谢，也能提高身体多器官功能。
2、通利小便
通利小便是人们喝榆叶茶的重要好处之一，因为这种茶含有的多种微量元素能作用于人类肾脏，可提高人类的肾功能，特别是它含有的挥发油和烟酸等物质进入人体后，能加快人体内多余水分排出，可防止人体出现水肿，也能让人体内的水分转化成小便排出体外，会保持人体小便的通畅。
看过对榆叶茶做的详细介绍后，大家能了解榆叶茶的功效与作用，也能知道喝这种茶有什么好处，但大家喝榆叶茶时也要注意冲泡方法还要注意它的饮用禁忌，避免喝这种茶以后对身体造成不良影响。
