制作绿茶的工艺多种多样,通过绿茶的制作方式,尤其是杀青方式的不同,我们可以将一款绿茶大概分为炒青型绿茶,蒸青型绿茶,烘青型绿茶,其中炒青型绿茶更加的甘醇香爽,蒸青型绿茶较为的淡雅,烘青型绿茶的茶香味道足,所以经常用来搭配其他的花茶类进行窨制,三种不同的制作工艺,会导致口感滋味不同,但是绿茶中的营养物质,依然可以得到很好的保存,下面,继续来了解一款饮用历史非常长久的绿茶,有哪些好处和坏处吧!
防癌抗癌
绿茶中含有的不少营养物质,具有强大的天然抗菌功效,这些营养物质可以有效阻断亚硝酸胺,黄曲霉素等致癌物质在体内大量滋生与繁殖,从根本上杀灭这些有害物质,保护细胞,起到强大的防癌抗癌好处。
清肝明目
对于肝脏而言,绿茶是一款非常友好的茶类,绿茶可以帮助肝脏进行更加深层次的代谢,而且大家还可以利用绿茶中的营养物质,如维生素A这一元素,达到缓解眼睛酸涩,以及提高视网膜健康,预防眼疾等好处。
营养不良
大家不应该经常性过量喝绿茶,由于绿茶中含有一定量的刺激性物质,如果这些物质在体内过分的囤积,反而会影响大家的消化以及吸收能力,随之出现身体营养不良,体重越发下降的坏处。
腹冷腹痛
日常生活中,大家除了要注意饮用绿茶不要过量之外,更加要注意避免秋冬时节饮用绿茶,不然绿茶中的大量寒性物质,会导致身体更加虚弱的坏处出现,随之还会诱发腹冷腹痛,甚至是严重腹泻等不适症状。
绿茶是非常值得大家品饮的一款好茶,只要大家掌握了正确的冲泡步骤以及饮用技巧,便可以获得绿茶的丰富好处,但是如果大家一味只是看到绿茶的好处,忽略了绿茶的坏处,导致越喝越多,经常过量饮用的话,反而会影响了身体的健康发展。