抹茶我国隋唐的时候开始，就已经流行这个叫法了，采用春天嫩绿的茶叶，经过整齐杀青之后，揉成茶团之后保存下来，然后等到需要冲饮的时候，将茶团放在火上烘焙，再磨成粉末，加入沸水实现冲泡，拥有清新淡雅味道的日本抹茶就制成了，一款日本抹茶不仅沁人心脾，还拥有出众的功效与作用，一起来看看。
日本抹茶富含维生素A原，这一物质是一种视觉增敏剂，也就是说，适量饮用日本抹茶，可以起到很好的增强眼睛明亮度的功效与作用，在保持眼睛明亮以及保湿的同时，有效预防眼睛酸涩干痛的不良症状，经常用眼过渡的电脑一族就十分适合饮用日本抹茶了。
含氟量非常丰富的日本抹茶，除了可以让人体的骨密度增加之外，还可以让牙齿的密度更加大，氟元素还可以与牙齿中的牙釉质进行结合，形成天然的保护层，让牙齿免受酸性物质或者是糖类物质侵蚀，充分发挥预防龋齿的功效与作用。
日本抹茶中含有大量的咖啡碱以及茶碱，可以发挥兴奋中枢神经的功效，加上日本抹茶中的大量芳香类物质，有效作用于人体的神经当中，让人心情愉悦之外，还可以提高身体的耐力度，长时间保持极高的注意力以及精神力。
日本抹茶中富含多种维生素，其中维生素C的含量是最高的，因此大家在长期坚持适量饮用日本抹茶之后，都会明显感受到皮肤的细腻度会变好，毋庸置疑，日本抹茶是可以起到紧致肌肤，嫩白肌肤的功效与作用的，而想要日本抹茶的维生素C可以更好地释放出来，大家在泡日本抹茶的时候，一定要注意水温，80度为最佳冲泡温度。
日本抹茶的功效与作用就先跟大家说到这里了，大家喜欢日本抹茶的话，不妨多点研究其中的泡法，可以让日本抹茶的好处发挥得更加强大呢！
