糙米是属于五谷杂粮中的一类，将糙米泡制成糙米茶之后，糙米茶也可以发挥出非常丰富的功效与作用，性格温和的糙米茶，不仅可以帮助人体获取到所需要的众多营养物质，对于护肝养胃、镇静神经、改善便秘、预防心脑血管疾病等等，都有非常显著的疗效，但是大家别以为糙米茶拥有这么多的好处，就大量喝过量喝，糙米茶还是有一定的副作用还有需要大家留意的禁忌事项的，糙米茶也有不适合喝的人群呢，下面就立刻来看看。
1、低血糖人群
糙米茶属于五谷杂粮的类别，具有明显的降血糖的功效与作用，可以让人体的血糖降下来，对于高血糖人群来说，糙米茶是一款养生保健茶饮，但是如果是对于低血糖，经常会感觉到头晕目眩，肢体乏力等等症状的人群，就不能喝糙米茶了，不然更加容易引起加重病情的副作用。
2、肠胃不适人群
糙米茶中具有非常丰富的可溶性纤维素，对于养胃护胃等等都具有神奇的功效，但是如果是原本就是肠胃功能不全的人群来讲，就不能喝糙米茶了，因为胃黏膜已经受到损害，以及肠胃功能受损的人群，饮用糙米茶之后，很容易就会进一步对胃黏膜产生伤害，肠胃功能进一步地减退，所以经常肠胃不舒服的人群，禁忌喝糙米茶。
在饮用糙米茶的时候，禁忌和蛋白质含量比较高的事物，比如说鸡蛋还有牛奶等等一起食用，不然很容易就会加重肠胃不适的副作用，加重内脏的负担，再喝糙米茶的时候，尽量是做到糙米和茶汤是分开的，禁忌糙米和茶汤一起饮用，不然想要起到相应的功效与作用，效果都会减半。
糙米茶的好处固然有很多，但是也希望大家可以熟读以上小编所提到的关于糙米茶的副作用和相关禁忌事项，以及不适合喝糙米茶的人群哦，希望大家都可以正确饮用糙米茶呢！
