大家在生活中有喝过糙迷茶吗？糙米茶是很多人喜欢的一款茶，常喝糙米茶对身体有好处。那今天我们来具体讲解一下糙米的功效。有些人觉得糙米不是很好喝，但往往就是这样才能对身体有好处健康。下面一起来了解一下它的好处。
1、抵制血糖
糙米对糖尿病人和很胖的人来说是会给他们带来好处的。因为糙米里含有一种化合物，这种物质是能够很好的吸收比较慢，可以很好的抵制血糖。这样的话就不容易引起发胖，以及对糖尿病患者的好处。糙米可以增强胰岛素，有很敏感性的帮助我们。糙米是很有利于减肥的一种茶，所以一定要常喝哦。
2、减少过敏
经常喝糙米茶的人是可以很好的避免过敏的。因为糙米对外界的刺激，容易过敏的人群，都是有一定的保护作用。过敏是因为一些饮食问题导致的，像有的人比较爱吃肉牛奶虾就会导致过敏，身体就会发红痒痒过敏的症状。这个时候我们可以适当的吃一些糙米来弥补，糙米可以减少过敏的作用。
3、增强体能
经常喝糙米茶可以很好的增强身体的体能，有的人平时容易缺铁导致贫血等现象，我们就可以多实用一些糙米茶，是可以很好的增强身体的体能，还可以很好的足进血液循环，补充身体的能量，使我们的身体变得越来越健康。所以在平时一定要多喝糙米茶，而且它非常的健康自然。
4、补充蛋白质
糙米茶里含有人体所需要的蛋白质，经常喝这款茶是可以很好的补充钙，还有钾，硒等微量元素及矿物质。糙米茶是值得人们喝的一款茶，糙米茶具由清血，分解胆固醇，还有就是防止动硬化，冠心病预防三高等作用。这些可以很好的提高身体的一个免疫力，使身体能够保持健康。
