哪些茶叶含有较高的草酸 草酸高的茶有什么副作用

生活中很多人都喜欢喝茶，但有单宣茶中含有过多的草酸会危害身体健康，那么哪些茶叶还有较高的草酸呢？这些草酸高的茶又有什么副作用呢？想具体了解可以随我一起去看看。

哪些茶叶含有较高的草酸 

1、大多数茶叶中都多多少少还有一些草酸，其中绿茶和红茶中草酸的含量比较高，不过它们相对于新鲜茶叶中的草酸含量来说要低很多，因为这些茶叶在加工过程中都经过了高温烘培，在烘培过程中会让草酸流失，所以人们用这些茶泡水喝是比较安全的。

2、那些在自然界中采集以后，直接经过晾晒加工制成的茶叶草酸含量比较高，因为他们没有经过高温烘培，不能让鲜叶中留有的草酸流失，所以这样的茶在冲泡以后就会让人体吸收过多的草酸，也会对身体健康造成一些危害。

草酸高的茶有什么副作用

1、草酸高的茶会让人体吸收过多的草酸，而草酸与其他食物中的钙相遇以后容易生成，人体不能消化吸收到草酸钙，会在人体生成沉淀，容易造成结石或者尿路结石和肾结石高发，对身体健康不利，那些本身患有结石的人在喝草酸高的茶以后还会让病情加重，不利于身体健康。

2、平时喝茶的时候不用为茶叶中的草酸过分担心，只要不是大量的喝茶，就不会让身体吸收太多的草酸，也就不会对人体健康造成明显危害，另外再喝含有草酸的茶时尽量不要吃高钙的食物，这样也能避免它对身体造成不良影响，不过那些身体本来就缺钙的人，尽量不要喝草酸高的茶，不然会让缺钙症状加重，会对身体健康不利。

看过对茶叶做了相关介绍后，大家能知道哪些茶叶含有较高的草酸，能知道草酸高的茶喝了以后有什么副作用，以后再喝茶时能多加注意，避免让身体吸收过多的草酸，也能防止它对人体健康造成危害。