取用一小把的枸杞，加上5颗左右的红枣分量，红枣去核切成丝条装，然后再额外准备适量的冰糖，将原料放入杯中，然后加入沸水，便可以冲泡成一款浓淡适中，美味可口的枸杞大枣水了，女性们喜爱饮用枸杞大枣水，是因为枸杞大枣水具有补充气血的功效，但是其实，大部分人都适合饮用枸杞大枣水，因为枸杞大枣水的作用是十分全面的，下面一起来了解一下。
润肺止咳
只要大家细心观察，都会发现，在大家饮用一款枸杞大枣水的时候，喉咙以及肺部会非常的舒畅，因为枸杞大枣水具有润肺去肺热的功效，由于肺热所引起的上火咳嗽问题，通过适量饮用枸杞大枣水，也可以得到一定的缓解作用。
补中益气
枸杞大枣水是一款极具温补性质的茶饮，尤其是对于经常性气虚气短，心慌心悸的朋友们，适量喝枸杞大枣水，可以起到补中益气，缓解四肢乏力，心肌供血不足等作用，大家也会发现，腰腿不痛了，心也不慌了。
改善脾胃
枸杞大枣水对于脾胃甚至是肠道来说，都是非常友好，而且功效也强大的一款茶饮，饮用一款枸杞大枣水之后，具有改善人体脾胃以及消化的功效，脾胃天生就虚弱的人群，也可以通过适量饮用枸杞大枣水，起到增强的作用。
抵抗衰老
枸杞大枣水具有改善肌肤状态的功效，经常性适量饮用枸杞大枣水，不仅可以让皮肤更加的白嫩透亮，而且枸杞大枣水还具有紧致肌肤，让肌肤保持弹性的作用，因此在某种意义上来说，枸杞大枣水的抵抗肌肤衰老功效，还是很不错的。
日常大家在饮用枸杞大枣水的时候，一定要结合自己的体质，还有可以接受的程度来饮用，如果过量饮用枸杞大枣水的话，非但不会出现积极的功效与作用，还会诱发身体众多疾病与不适感出来，到时候就得不偿失了。
