绿茶的功效与作用

香蕉绿茶的功效与泡法

编辑:airbu  |  日期:2021-04-20 08:00:53

很多减肥以及需要健身的人士,都喜欢食用香蕉,香蕉是难能可贵的低热量食物,还可以给身体补充足够的能量,而绿茶更是属于一款具有美容消脂作用的茶饮,得到了我国不少爱美人士的喜爱,当香蕉遇上绿茶,大家通过正确的冲泡方法,可以让一款香蕉绿茶发挥出更加强大的功效,看下去,立即了解更多。

香蕉绿茶的功效与泡法

香蕉绿茶的泡法

制做一款香蕉绿茶,大家首先就要准备好相关的原料,取用1根香蕉,5g的绿茶,以及适当的蜂蜜,将香蕉进行剥皮处理,然后使用搅拌机中,适当研碎,在玻璃杯中,取用5g的绿茶,加上250ml的水量,水温大概在90度左右,浸润3分钟之后,过滤绿茶茶渣,取用茶汤部分,加入研碎之后的香蕉果肉,然后再加上适当的蜂蜜进行调味即可。

香蕉绿茶的功效

增进视力

香蕉绿茶是营养物质非常丰富的一款健康茶饮,尤其是在香蕉果肉中,含有的丰富维生素A,具有保持眼睛视网膜健康的功效,更可以起到预防眼疾,如夜盲症以及干眼症等疾病的作用。

香蕉绿茶的功效与泡法

补充营养

现代人越来越注重养生,一款香蕉绿茶也就成为了大家常备制作的一款茶饮,从一款香蕉绿茶中,我们可以提炼出丰富的蛋白质,碳水化合物、维生素等等, 这些物质具有补充人体营养,以及增强抗病力的功效。

清热润肠

一年四季都可以适量饮用香蕉绿茶,尤其是在夏天的时候,就更加适合饮用了,香蕉绿茶中富含纤维素的作用,具有增进肠胃蠕动的功效,还可以通过软化粪便的作用,起到有效缓解便秘的好处。

取用适当分量的香蕉以及绿茶这两大原料之后,辅以正确的冲泡方法,可以制作成一款独具风味的香蕉绿茶,在一款香蕉绿茶除了拥有甜蜜的香蕉果香味道之外,更拥有绿茶的清新淡雅香味,加上一款香蕉绿茶的功效如此的强大,试问谁会不喜欢饮用香蕉绿茶呢!

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